IdrottOnline

Vår nuvarande hemsida är kopplad till Idrott-On-Line och stängs vid årsskiftet. En första version av en ny hemsida utarbetas nu och kommer att sättas i funktion före jul. Den som är nyfiken kan gå in på Forsa OK – Forsa OK – Orienteringsklubben i Sörforsa

Precis som tidigare fungerar det så att om man inte kan sitt datum,
får man byta med någon, eller värva en ersättare.
Soppa med bröd och dryck skall vara klart att serveras kl. 19:15 efter träning och dusch.

Behöver man köpa något, gör man det på ICA Forsa. Forsa OK har konto där.
Du kan även kolla med förra veckans ansvarige om något behöver inhandlas.
Frågor till Christer: 0705406303.

3/11 Linn och Jens

10/11 Karin Gustavsson

17/11 Sven Bergström

24/11 Johannes Persson

1/12 Karin Trolin

8/12 Amanda Engberg

15/12 Erik Bergström

Namnen på vintern/vårens ansvariga publiceras efter nyår.

Med förhoppning om goda soppor.
Christer

Under hösten har en ny kartgrupp tillsats inom Forsa OK. Syftet har varit att avlasta Jan-Gunnar som förtjänstfullt skött det hela under väldigt många år, men också för att ytterligare spetsa till den generella nivån på vårt utbud av befintliga-, men också nya, kartor. Med en grupp på plats blir det enklare att reagera på revideringsbehov, ta nödvändiga tekniksprång och sätta rutiner som gör att vi säkrar en hög genomgående kvalitet på våra kartor. 

Gruppen utgörs av Gunnar Forsgren och Anders Lindberg från styrelsen, Amy Rankka från ungdomssektionen samt Jan-Gunnar Swärd  som nu har ett speciellt Hittaut-perspektiv, Leif Bylars från tränings- och tävlingskommittén  och Markus Hellström som bland annat har med sig karterfarenheter från Halden och är intresserad av frågorna. 

Arbetet är redan igång. Ett fantastiskt fint område i Djupdal har karterats av Jerker Boman inför 2023 års medel-DM. Jerker har därefter påbörjat en nyritning av skogskartan runt Backa som pågår i detta nu. Under senhösten kommer även sprintkartan över Forsa att nyritas av Karl-Erik Engblom, denna med syfte att husera nästa års sprint-DM och vi kommer att blicka längre framåt och se över vad som behöver göras.

Se under Barn-/ungdsomsfliken för mer info om våra grupper och aktiviteter samt i vår aktivitetskalender här på hemsidan. Vi välkomnar alltid nya som inte varit med tidigare. Lättast är att börja när vi startar upp varje termin, men det går också att komma in under pågående termin. Skicka frågor och intresseanmälan till: forsaorienteringsklubb@gmail.com 

Här är höstens infobrev med program för träningsgrupperna, mer fördjupad info om aktiviteter, länkar och karta med kartnålar för att hitta till träningarna. Klicka på länken!

Forsaok_Barn-och-ungdomvälkommen-2022-höst.pdf

I många år nu har det fungerat fint med att vi hjälps åt med gräsklippningen
på Backa enligt ett särskilt schema. Det är viktigt för vår fina klubblokal
Backa att också omgivningen ser fräsch och välansad ut.

Därför vore det bra om vi kan hjälpas åt med gräsklippningen som behöver
utföras en gång/vecka också under denna sommar. Gräsklipparen är inlåst
i garaget. Bränsle står i dunk bredvid klipparen. Nyckel till garaget finns i
nyckelskåpet i köket. Nyckel till Backa finns hos Trolins, Leif Bylars eller
Engmans. När du klippt så ring till den som står i tur nästa vecka och
påminn om att det är hans/hennes tur att klippa.

Kör varsamt, gör rent klipparen sedan du klippt färdigt. Rapportera ev fel på
klipparen till Sven B. Läs instruktionsboken, som finns vid klipparen om du
är minsta osäker på hur den skall startas och köras. Byt veckor med
varandra vid behov. Anteckna redan nu vilken vecka som är ditt/ert ansvar.
Stort tack på förhand!!

23 maj-29 maj Sven Bergström Trolin
1-5 juni Per Ã…ke Bladh
6-12 juni Fam Forsgren
13-19 juni Johannes Persson
20-26 juni Lasse Eklund
27-30 juni Fredrik Juhlin
4-10 juli fam Ranka/Nyman
11-17 juli Fam Engman
18-24 juli Henrik Trolin
25-31 juli Ulf Holmsten
1-7 aug Annika Staaf
8-14 aug Robert Pettersson
15-21 aug fam Thorsell
22-28 aug fam Lindberg
1-4 sept Anders Trolin
5-11 sept Anki Teike
12-18 sept Karin Gustafsson
19-25 sept Per Helander

Se angivna områden som förslag som du kan ändra ifall ett annat passar bättre. Glöm inte att i god tid lägga upp inbjudan i eventor.

Banlängder mm finns beskrivet i anteckningarna från Norrklubbsmötet 2022. Stöd kring tekniken finns i Norrcupsmanualen.
Om utsatt dag inte passar så byt med någon annan ansvarig.
Vid frågor så kontakta oss i träningskommittén.

Mvh
Leif, Per-Ã…ke och Fredrik"

Dokument för träningsansvariga

TRÄNINGAR

 

Grupper            Ålder                 Nivå                Ansvariga ledare

Spanarna          8-10 år              Grön-vit             Elin J

Utmanarna       10-12 år             Vit-gul               Karin T

Höjdarna          13-16 år             Gul-violett         Henrik T

 

Vi startar klockan 18.00. Ålder gäller från det år man fyller, men är ungefärliga och kan justeras lite efter behov. Mer info om nivåer finns i Utvecklingstrappan under Barn/ungdomsfliken.

Skogslek för barn på 6-8 år har eget program, kontakta då 
Malin Lindberg.

 

 

MER AKTIVITETER!

Norrcup varje tisdag fram till juni. Här finns banor som passar alla. Sportident-pinne kan man låna. Se aktivitetskalendern på hemsidan.

Borgarloppet 14 maj, vårt fina traillopp som går längs Borgarleden. Se hemsidan för mer info.

Orienteringstävlingar i Söderhamn 20, 21 och 22 maj. Nära och bra möjlighet att vara med på tävling!

Orienteringstävlingar i Alfta 4, 5 och 6 juni. Fin möjlighet att tävla mer.

Fler saker kan tillkomma. Håll utkik i aktivitetskalendern på hemsidan!

 

Mycket välkomna!

För att bättre kunna beräkna åtgången av kartor är det föranmälan som gäller i första hand framöver, men det kommer finnas lite extrakartor ifall någon missar anmälan. Ta med egen plastficka för att minska åtgången.

Information och anmälan kommer som vanligt finnas i eventor:

https://eventor.orientering.se/Events?startDate=2022-03-17&endDate=2022-04-23&organisations=11&classifications=International%2CChampionship%2CNational%2CRegional%2CLocal%2CClub

Vi återkommer med lista över ansvariga för Forsas aktiviteter.

Väl mött i vår!

Kalender Norrklubbs 2022:

Kalender Norrklubbs 2022.pdf

Vi inleder våren med att öva orientering inomhus i vårt klubbhus Backa genom fyra Full koll-träffar för våra träningsgrupper Spanarna (8-10 år, grön-vit nivå), Utmanarna (10-12 år, vit-gul nivå) och Höjdarna (13-16 år, gul-violett nivå). På träffarna utgår vi från boken Full koll 1 (grön-gul nivå) och 2 (orange-violett nivå), se utvecklingstrappan på barn-/ungdomsfliken för info om vad nivåerna innebär. I aktiviteterna ingår lekar och rörelse utifrån ålder och kunskapsnivå. Efteråt bjuds på soppa för både barn och förälder.

Det går bra att hoppa in till och  med andra träffen. Efter det är det bättre att starta när vi börjar utomhus, eftersom att man bygger kunskap under varje träff som man använder vid nästa.

Den 28/4 börjar vi utomhus med både träningsgrupperna och Skogslek (6-8 år). Första gången är vid Backa och därefter är vi på lite olika platser för att orientera i olika terräng. Föräldrar eller andra närstående är mycket välkomna att vara med i aktiviteterna. Vårvslutningen är 9/6 och sen fortsätter vi naturligtvis i höst.

Anmälan sker på länken: https://forms.gle/iN76NGsaq5WqxK5b8

Se barn-/ungdomsfliken för mer info och för frågor maila: forsaorienteringsklubb@gmail.com

Mycket välkomna!

Årsmötet blir den 21 mars kl 18:30 på Backa.

Länk till Föredragningslista och handlingar (kräver inloggning).

Vårläger Uppsala.pdf

Kommittén lägger in träningarna i kalender på hemsidan. Träningsansvarige ansvarar sedan för att i god tid lägga ut info om träningen på facebook.

Klubben står för ev. spårbidrag. Lämpligt bidrag beror på hur många deltagare vi är, men förslagsvis 100 kr för runt 5 deltagare och 200 för runt 10 deltagare osv. Träningsansvarige sms:ar Uno hur mycket och hur pengarna ska betalas på 070-372 52 94.

Schema över ansvariga

RESULTAT SKINKLOPPET 2021.pdf

Efter pandemiuppehållet är äntligen den årliga Festen tillbaka, då vi umgås och firar av den gångna säsongen. 

Festen går av stapeln på Backa söndag den 14 nov. Vi samlas kl 16. 

Under kvällen bjuds det på mat och kak/tårtbuffé. Ungdomarna får ta emot priser för sin insats under säsongen. 

För att kunna planera mat mm. så vill vi ha din anmälan senast söndag 7 november. 

Anmälan sker via facebookinlägget eller till gustavsson.karin@outlook.com 

Ange eventuella allergier eller andra matpreferenser vid anmälan. 

Vid frågor kontakta Karin 070-640 77 73 

Även om de flesta restriktionerna nu har släppts gäller fortfarande att du ska stanna hemma vid symtom. För vuxna som inte är fullvaccinerade gäller särskilda rekommendationer. 

Mvh Festkommittén  

Anki, Annika, Karin & Fredrik 

En del tycker tävling verkar läskigt och en del tycker just tävlingsmomentet är superkul. Om man inte har varit med på orienteringstävling tidigare är det bra att veta att inom orientering kan man både tävla för att tävlingsmomentet är kul och bara för att komma ut och röra på sig och träffa kompisar. Man är så välkommen oavsett ambitionsnivå. Det kommer att finnas personer från klubben på plats som kan hjälpa till med allt man undrar över.

Sprint-tävlingen går på förmiddagen. Sprint innebär korta banor i tätortsbebyggelse. Banorna går alltså framför allt på vägar, stigar och gräsytor mitt bland husen.

Medeldistansen går på eftermiddagen. Banorna är fortfarande ganska korta och går i skogen.

Det går att vara med på båda tävlingarna, men också på den ena eller andra tävlingen. Det fina med att vara med på båda, förutom att man får springa mer orientering, är att man också har tid att träffas, leka och umgås!

Om man känner sig säker på att springa bana själv kan man anmäla sig i åldersklass. Vill man ha sällskap kan man anmäla sig i öppen klass i den nivå som känns lagom. Sista dag för ordinarie anmälan är 29/8, men det går också att efteranmäla sig fram till den 1/9.

Officiell inbjudan till tävlingarna finns här: https://eventor.orientering.se/Documents/Event/71896/1/Inbjudan 

Meddela om ni vill vara med och få hjälp med anmälan och val av klass, på forsaorienteringsklubb@gmail.com  eller ring Mia Forslin, 070-294 22 44.

Mycket välkomna till en fin tävlingsdag!!

Forsa OK tar givetvis avstånd från all form av doping. Vi känner inte till några sådana problem i klubben och vill förstås inte råka ut för sådant i framtiden. Klubben förväntar sig att alla enskilda medlemmar känner till och ställer upp på denna linje. Som enskild klubbmedlem ansvarar var och en för att känna till vad som gäller. Alla som representerar Forsa OK i tävlingsidrott skall ha genomfört och godkänts på Riksidrottsförbundets kunskapstest: Klicka på denna länk

I många år nu har det fungerat fint med att vi hjälps åt med gräsklippningen på Backa enligt ett särskilt schema. Det är viktigt för vår fina klubblokal Backa att också omgivningen ser fräsch och välansad ut.

Därför vore det bra om vi kan hjälpas åt med gräsklippningen som behöver utföras en gång/vecka också under denna sommar. Gräsklipparen är inlåst i garaget. Bränsle står i dunk bredvid klipparen. Nyckel till garaget finns i nyckelskåpet i köket. Nyckel till Backa finns hos Trolins, Leif Bylars eller Engmans. När du klippt så ring till den som står i tur nästa vecka och påminn om att det är hans/hennes tur att klippa.

Kör varsamt, gör rent klipparen sedan du klippt färdigt. Rapportera ev fel på klipparen. Läs instruktionsboken, som finns vid klipparen om du är minsta osäker på hur den skall startas och köras. Byt veckor med varandra vid behov. Anteckna redan nu vilken vecka som är ditt/ert ansvar.

Stort tack på förhand!!

Schema

JUNI

31 maj-6 juni Sven Bergström Trolin
7-13 juni Anders Svahn
14-20 juni Fam Forsgren
21-27 juni Per Åke Bladh

JULI

28 juni-4 juli Lasse Eklund
5-11 juli Fredrik Juhlin
12-18 juli Henrik Trolin
19-25 juli fam Engman
26-31 juli fam Rankka/Nyman

AUGUSTI

2-8 aug J G Swärd
9-15 aug Annika Staaf
16-22 aug Robert Pettersson
23-29 aug fam Lindberg

SEPTEMBER

30 aug-5 sept fam Thorsell
6-12 sept Anki Teike
13-19 sept Anders Trolin
20-27 sept Per Helander
24-30 sept Leif Bylars

/ Sven

Huvudansvarig ledare

Ungdomsledare

Aktivitetskalender FOK våren 2021.xlsx

Instruktion för veckans bana våren 2021.docx

Instruktion söndagsträning våren 2021.docx

Instruktion för Teknik-OL våren 2021.docx

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1UexGa_9RfB3a1_mt3KB_0rc4SGobQsWz&usp=sharing 

De grupper som finns är: Skogslek (6-8 år), Spanarna (8-10 år), Utmanarna (10-12 år) och Höjdarna (12-16 år). För mer info om de olika grupperna kan ni gå in under fliken Barn/ungdom.

Skogslek kommer hållas på olika platser i Forsa medan de övriga grupperna (Teknik-OL) kommer vara på flera olika platser tillsammans med övriga klubben och även vissa gånger samordnas det med Hudiksvalls OK. Vi kommer att avsluta i Lintjärn med samtliga grupper den 17/6.

Anmäl dig via länken till Google-formuläret.

https://forms.gle/HrUVKw7PkBFTY7SD6

Kostnad = medlemsavgiften i Forsa OK, se under fliken Förening. 

 Hoppas vi ses i vår!

Program Teknik-OL*

Datum           Aktivitet                      Plats             

15/4              Sprint                         Klubbhuset Backa, Sörforsa 

22/4              Slingor                        Klubbhuset Backa, Sörforsa 

29/4              Linje-OL                      Korsningen skidspåret/Klångstavägen

6/5                Sluttnings-OL              Vattentornet, Näsviken

20/5              Par-OL                        Degemyran, Hedebacken

27/5              Olika vägval                Edsta skola, Hög

3/6                Brunbild                      Vändplanen, Sjösjö 

10/6              Förenkla/Förlänga        Rogsta        

17/6              Kompass                     Lintjärn  

*Med reservation för ändringar beroende på pågående pandemi.

Program Skogslek kommer senare. 

Nu finns en karta med träningarnas olika samlingsplatser här:

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1UexGa_9RfB3a1_mt3KB_0rc4SGobQsWz&usp=sharing 

http://docs.google.com/.../1FAIpQLSf1uyKzoFtdzkv.../viewform

• Vi kör igång med träningar i enkel säker form
• Februari, mars: Tisdag och söndag
• Dags att betala medlemsavgiften
• Länk till infobrevet

MTBO-säsongen 2020 – Linn Bylars

Här kommer en berättelse om den gånga MTBO-säsongen. OBS, för er som inte gillar att läsa långa texter, Sluta läs redan här ;)

Den 13 mars drog vi igång detta året med landslagssamling på Bosön för att göra fystester. Något vi gör varje vår för att kunna utvärdera hur träningen gått under vintern. Covid-19 hade precis börjat blossa upp i Sverige och resten av världen så diskussionerna om ett eventuellt inställt EM i Portugal, i mitten av maj, togs upp på agendan. Första Svenska cupen var redan inställd och MTBO-campen som går varje år i Danmark likaså.

Som ni vet så blev det mesta inställt detta året. Både internationellt och nationellt. Men internationella orienteringsförbundet (IOF), gick ut med att ett EM skulle bli av, men nu i Finland och i september. Kul! :D

För att försöka fÃ¥ tävlingsmomentet sÃ¥ mycket som möjligt trots inställda tävlingar bestämde vÃ¥r förbundskapten att vi skulle Ã¥ka pÃ¥ läger i Idre och köra egna interna tävlingar i landslagstruppen. Vi körde bÃ¥de sprint, medel och lÃ¥ngdistans under lägret och förberedelserna innan tävlingarna skulle göras precis som om det vore en riktig tävling. PM inför tävlingarna lästes, sportdrycken blandades, psykningar mellan konkurenterna delades ut och sÃ¥klart skulle den sista checken av lufttrycket pÃ¥ däcken göras sÃ¥där onödigt tight inpÃ¥ start. Vanliga tävlingsförberedelser helt enkelt. För de olika distanserna hade banläggarhjälp tagits in, och under medeln och lÃ¥ngdistansen var det Leffe Bylars som skulle testa vingarna inför hans banläggaruppdrag under O-ringen i Ã…re. Tävlingarna gick helt okej, benen var bättre än orienteringen, och jag lyckades vinna lÃ¥ngdistansen och var tvÃ¥a pÃ¥ medeln och sprinten.   

Under lägret i Idre så gick SOFT ut med att SM-tävlingarna kommer att hållas under hösten med särskilda restriktioner. Startfälten kommer dras ut under hela dagen och inget målområde kommer att finnas. Kul med några nationella tävlingar! :D

Formtoppningen inför EM hade nu dragit igÃ¥ng. BÃ¥de fysiskt och orienteringsmässigt.    Men ungefär 2,5 vecka innan tävlingarna sÃ¥ kommer det trÃ¥kiga beskedet. Tävlingarna blir inställda. Förutsättningarna för de olika deltagarna kommer inte att vara lika och därmed mÃ¥ste tävlingarna ställas in. Sjuuuuukt trÃ¥kigt!!! Men ocksÃ¥ förstÃ¥eligt när alla inte tävlar pÃ¥ samma villkor.

Då återstod bara de tre SM tävlingarna kvar…

Medel och sprint-SM stod först pÃ¥ tur och hölls i Södertälje. Det spöregnade hela lördagen sÃ¥ jag visste att det skulle bli halt ute i skogen. Jag gillar när det är rätt sÃ¥ grisiga förhÃ¥llanden, sÃ¥ för min del var detta bara bra. Plus att jag gillar det intensiva med sprint-distansen. Fullt ös pÃ¥ cykeln och snabb kartläsning. Orienteringen och cyklingen gick bra ända tills slutet av banan dÃ¥ jag gjorde en bom i ett väldigt stig-tekniskt omrÃ¥de. Det var mÃ¥nga som hade haft det tufft där ute sÃ¥ jag lyckades trots bommen ta guld och fick därmed behÃ¥lla SM-titeln frÃ¥n Ã¥ret innan. Superkul!   

Dag nummer två var medeldistans. En sak som jag ofta brukar tänka på när jag tävlar är att välja ett säkert vägval till första kontrollen. Komma in i orienteringen och hitta ett flyt direkt. Idag så valde jag trots detta att gå på ett lite osäkrare men kortare vägval till första kontrollen. Väldigt dumt och ingen bra idé! Stigarna var stökiga och det tog tid. Efter detta kom jag heller inte riktigt in i orienteringen. Jag gjorde inga bommar, utan bara dåliga vägval som kostade lite för mycket tid. Ungefär 3 kontroller från mål är jag inne i ett väldigt stökigt område med tekniska stigar med rötter och stenar. Jag börjar läsa till min kontroll, men strax innan så börjar jag läsa vidare och hoppar därmed över kontrollen. Riktigt segt då jag inte märker det förens jag är imål och därmed blir diskad. Surt!

Det jag tar med mig frÃ¥n dagen är att benen kändes bra. SÃ¥ jag fÃ¥r helt enkelt nöja mig med det och se till att nästa gÃ¥ng ta ett säkert vägval till första kontrollen ;)  

Några helger senare var det dags för sista SM-tävlingen för året i Norrköping. Långdistansen gick i ett område med mycket tekniska stigar och hala rötter. Orienteringen gick bra. Jag hade nog kunnat göra några bättre vägval men det var inte där tiden sprang iväg. Benen var absolut inte med mig och det fick bli en kamp och varje tramptag från start. En tredjeplats blev det tillslut, vilket kändes kul efter ungefär 1,5 timmes slit på säsongens sista tävling.

Ja, och därmed var säsongen 2020 slut. En väldigt knepig säsong där planering och mål justerats hela tiden. Men tre MTBO-tävlingar, varav ett guld och ett brons fick det ju ändå bli. Inte så tokigt ändå.

Nu är det bara att hoppas pÃ¥ att säsongen 2021 kan bli av, och att vi kanske kan fÃ¥ tävla liiite mer dÃ¥. Träning kommer det iaf bli och första landslagssamlingen för 2021 är redan i februari. SÃ¥ det är bara att sikta framÃ¥t! 

Jag fick en fråga från en klubbmedlem om att göra en kort film där ni i klubben kan se hur det kan gå till när jag är ute och kör MTBO. Jag tänker att jag tar med mig filmkameran (mobilen) på nästa landslagssamling och lägger upp en liten video på facebook där ni kan se. Då slipper ni läsa så långa texter också ;)

Avslutningsvis sÃ¥ vill jag bara tacka alla i klubben för ert goa stöd. Alltid lika kul att representera Forsa OK ute pÃ¥ tävlingarna!    

Ha det gott!

Hörs, hej!

Text: Linn Bylars

Barn- och ungdomar prioriteras i första hand i bussen, men i mån av plats kan alla följa med. Bussresan planeras utifrån rekommendationer från Folkhälsomyndigheten. Meddela Christer Engman om ni vill åka med bussen.

Samling vid Backa för gemensam avfärd. Tid meddelas när startlistorna är klara.

 https://eventor.orientering.se/Documents/Event/59364/1/Inbjudan

I ett regnigt Södertälje lördag 29/8 sÃ¥ blev Linn svensk mästarinna i MTBO sprint.  Det skiljde bara 25 sekunder mellan  de tre första. Med en minuts bom pÃ¥ slutet räckte det ändÃ¥ till seger.

Idag söndag 30/8 så gick det inte lika bra, tyvärr så hoppade hon över en kontroll.

Men vi säger ett stort grattis till SM guldet.

https://daladubbeln.se/

200623MTB.Kort.pdf

200623MTB.Mellan.pdf

200623MTB.LÃ¥ng.pdf

Nivå och banlängd:

Vit 1,9 km

Gul 2,6 km

Orange 3,5 km

Violett 4,1 km

Svart 7,0 km

För de längre banorna används till en del samma kontroller som i tisdags, men bansträckningarna är helt olika.

Utformningen av kartan har flera varianter på orange och violett bana med syfte att lägga fokus på att orientera på kurvbilden.

Tors träning 28-5.Vit.pdf

Tors träning 28-5.Gul.pdf

Tors träning 28-5.Orange.pdf

Tors träning 28-5.Violett.pdf

Tors träning 28-5.Orange (kurvbild).pdf

Tors träning 28-5.Orange (kurvbild+vegetation).pdf

Tors träning 28-5.Violett (kurvbild).pdf

Tors träning 28-5.Violett (kurvbild+vegetation).pdf

Länk till banorna finns här:

stadschema-2020.docx

Träningen startar kl 18.00. Som skugga behöver man vara där 15 min innan, så att vi hinner få koll på läget och kan fördela uppgifter. Om man inte kan den dagen man är uppsatt, byt med någon annan och meddela barn-/ungdomskommittén. Vid alla tillfällen det är barn-/ungdomsträning är det också träning för alla andra, så missa inte det! Man kan också passa på att springa egen bana efter man skuggat.

I barn-/ungdomskommittén ingår Malin L, Karin T, Elin J, Karin G, Michael N, Johan N, Henrik T, Amy R och som samordnare Mia F.

Veckans bana.docx

Skogslek (6-8 Ã¥r), Spanarna (8-9 Ã¥r), Utmanarna (10-11 Ã¥r) och Höjdarna (12-16 Ã¥r) kommer första tillfället utgÃ¥ frÃ¥n samma plats. Skogslek kommer att fortsätta vara vid Backa alla gÃ¥nger utom den sista, dÃ¥ alla är gemensamt vid Lintjärn. Träningen  för övriga grupper (Teknik-OL) kommer vara pÃ¥ olika platser tillsammans med övriga klubben och samordnas med Hudiksvalls OK.

I samråd har norrhälsingeklubbarna bestämt att Norrcupen inte genomförs som gemensam träningstävling under våren.
Samtidigt är vi mån om att ge goda förutsättningar för att kunna orientera och träna på ett så säkert sätt som möjligt. Klubbarna kommer därför att ordna alternativ träning på lokal basis.
Vi har väntat med beslutet men såg med den senaste utvecklingen inget annat alternativ.
Vi återkommer med upplägget för Forsa OK.

Med anledning av de nya förbuden mot sammankomster över 50 personer har vi beslutat att ställa in årets upplaga av Borgarloppet.

På grund av att många andra tävlingar ser ut att flytta till hösten så väljer vi att ställa in helt istället.

De hittills anmälda kommer att kontaktas och anmälningsavgifter återbetalas.

Vi ses 2021!

Är du intresserad att bidra till klubbens verksamhet samt att få möjlighet att påverka vår tränings- och tävlingsverksamhet, så är du varmt välkommen till kommitten. Hör av dig till oss i kommitten eller vår ordförande Gunnar.

Tanken med kommittens verksamhet är att planera upplägget för klubbens träningsverksamhet. Vi utser sedan ansvariga för de olika träningstillfällena, inklusive norrcup och norrnatt. Vi har som mål att alla aktiva i klubben får vara med och bidra vid något eller några tillfällen under året. Vi tänker också att det underlättar om vi är två ansvariga när vi ska ordna norrcup eller annan orienteringsträning. Detta för att det ska vara roligare och lättare att ordna träningarna. De med mindre erfarenhet får då också möjlighet att lära av dem som varit med längre.

Kommitten ska också arbeta för att klubben deltar på tävlingar. Vi kommer hålla utkik efter lämpliga tävlingar där vi kan delta. För att stimulera medlemmarna att åka på dessa tänker vi prova att utse tävlingsvärdar, vars uppgift ska vara att pusha för deltagande på den aktuella tävlingen. Vi ligger dock förnärvarande lågt gällande detta och ser hur våren utvecklar sig gällande corona och om det kommer finnas några tävlingar att delta på, men vi håller tummarna! Vi kommer också utse lagledare för stafetter som är aktuella att delta på.

Vi kommer att publisera en aktivitetskalender för 2020 på hemsidan, där vi planerat så långt vi kunnat i dagläget. I den finns angivet vilka vi tänkt ska vara ansvariga för de olika träningarna. Vi kommer också checka av med alla att det funkar. Kan du inte vid det angivna tillfället, så kolla gärna om det går att byta med någon annan. Om det inte går så hör av dig till oss i kommitten, så försöker vi lösa det på nått vis.

Länk till mer info.

Vi ser fram emot en rolig säsong med mycket gemenskap och glädje!

MVH

Leif, Per-Ã…ke och Fredrik

Så har vi kommit in i orienteringssäsongen, som sannerligen inte blir som vanligt på grund av corona-situationen. Inte desto mindre går det ju att göra mycket om man beter sig klokt och anpassar verksamheten. Det är väldigt roligt att det är bra fart i klubben och att vår sport kan bedrivas trots de inskränkningar som vi måste underkasta oss för att ställa upp solidariskt och ta vår del av ansvaret.

Tyvärr har våra myndigheter måst utfärda speciella förhållningsregler för riskgrupper och vi har att följa dessa, samtidigt som vi absolut vill uppmuntra till lämplig utomhusaktivitet.
Vi kommer att fortsätta att ordna träningar och inbjuda till samling samtidigt som vi ger möjlighet till enskild orienteringsträning. Dock avstår vi från att använda sport-ident för att minska den smittspridningsrisk som det medför.

Tänk på:
- Kom bara till gemensam samling om du känner dig fullt frisk
- Undvik samåkning med dem du inte ”träffar normalt”
- Tvätta händer innan du Ã¥ker, nys i armveck om du mÃ¥ste och hÃ¥ll avstÃ¥nd 
  vid samlingen
- Vi frånråder våra orienterare i riskgrupperna att deltaga i gemensamma
   aktiviteter men uppmuntrar till den individuella varianten.
- Tag med egen vätska, dela inte med kamrat
- Eftersnack är alltid intressant men tänk på att hålla fysiskt avstånd (min 2m)

Utifrån hur läget förändras kan nya bedömningar behöva göras som kan förändra vårt förhållningssätt.

Gå gärna in på SOFT:s hemsida

Söndag 16 februari

Program

09:00 Samling Backa för gemensam avfärd till träningsorientering Matnäs (exakt plats kommer ut senare)

11:30 Gemensam lunch Backa (pizza)

13:30 Inomhusträning Näsvikens idrottshall - rolig och varierande träning där vi kör olika stafetter, spänstövningar och tar vår smidighet till nya nivåer

16:00 Slut

Det går bra att bara vara med på bara en av aktiviteterna om det passar bättre.

Anmälan via Facebook-evenemanget som finns på Forsa OKs Facebook-sida alt. till anders_b_lindberg@hotmail.com, senast torsdag 13/2.

Vi hoppas att vi blir många och att vi får en trevlig dag tillsammans!

Välkomna önskar Anders & Malin L, Johan & Amy och Jonatan & Malin E

Vi kör vinterträning och den milda vintern gör det för tillfället möjligt att springa i skogen, vilket vi gör på söndagarna. Detta varvas med tempoträning och gymnastik på tisdagar och inneträning/distansträning på torsdagar kombinerat med soppa på Backa.
Om vädret medger får du också möjlighet att prova skidorientering under vintern.
Lite längre fram i vår kommer orienteringssäsongen igång för såväl ung som gammal, med Norrcup, ungdoms- och teknikträningar och fina tävlingar inom rimligt avstånd.
I sommar kommer du att kunna testa Mountainbike-orientering och till hösten mera orientering för ung, gammal, elit och motionär. Vi fortsätter även detta år med Hitta-Ut, som du gör när det passar dig under perioden maj-oktober.
Som du ser finns det mycket fint att se fram emot och vi hoppas förstås att du vill fortsätta att vara medlem i Forsa OK. Du kan då deltaga i klubbens aktiviteter, få tävlingsavgifter betalda och är försäkrad under din idrottsutövning med klubben.

Kom ihåg att betala in medlemsavgiften:

Om du är ny medlem, gå in på följande länk och följ anvisningarna https://www.forsaok.se/Foreningen/Blimedlem/
Du som redan är medlem men har fått en ny mail-adress, skicka ett mail till gufogen@gmail.com

//Gunnar Forsgren, Ordförande

Välkommen till Forsa OK 2020.docx

 HOF gör en stor satsning pÃ¥ bra orienteringsbanor för alla och subventionerar med 50%. HOF rekommenderar att klubbarna stÃ¥r för andra halvan och medverkar med de som avses vara banläggare pÃ¥ arrangemang som t ex Sörklubbs, Norrcupen, DM, Hälsinglands 3-dagars eller nationella tävlingar de kommande Ã¥ren. Kursen vänder sig till dig som brukar eller vill vara banläggare där. Ingen tidigare banläggningserfarenhet behövs, men du bör vara van orienterare. Inbjudan med program finner du här. Anmälan till kursen senast 15 december görs (precis som vid tävlingsanmälan) via Eventor här.

Välkommen till årets Skinklopp, här kan alla vara med, ung som gammal.

Banor som passar alla, även dom som vill gå med barnvagn.

Det kommer att bjudas på julgröt, skinksmörgås, glögg och pepparkaka och kaffe/the.

Det bjuds på middag, tårtkalas (knytismodell med tårtorna) hedersutnämningar, tipspromenad, roliga lekar, lotteri & ett stort prisbord där alla barn som deltagit i någon tävling under året får pris. Alla är välkomna oavsett om man tävlat eller inte, stora som små!
Sista anmälningsdag är måndag den 11/11.
Anmälan via länken här: https://forms.gle/b595iXFovCTC2dfX8
Klubben firar även 25-års jubileum, kanske blir det någon överraskning under kvällen.

Varmt välkommen hälsar:
Johan Nyman, Amy Rankka, Karin Trolin, Mattias Högström, Henrik Trolin, Anders Trolin & Ellen Trolin

Aktivitetsdag

Sträcka 1 Robert Pettersson

Sträcka 2 Martti Joki, Leif Bylars och Therese Nordin

Sträcka 3 Per-Åke Bladh, Karin Trolin och Henrik Trolin

Sträcka 4 Anders Trolin

Resultatlista:

Måndagar - Backaträning

På måndagar med start den 26 augusti är det träning för hela klubben från Backa. För de yngsta är det Skogslek (6-7 år), OL-skola för de lite äldre (8-11 år) och Skogsfys (intervaller och styrka i skog) för de från 12 år och uppåt samt vuxna.

Torsdagar - Teknik-OL

Teknikträningarna pÃ¥ torsdagar tillsammans med Hudiskvalls OK kommer igÃ¥ng den 22 augusti. Det är orienteringsträning för hela klubben frÃ¥n gul till svart nivÃ¥, yngre förmÃ¥gor med sällskap efter behov. 

Anmälan till: mia.forslin@outlook.com

(Vuxna behöver inte anmäla sig. Det är bara att komma!)

Tävlingarna arrangerades i Puttbo strax utanför Falun med en medeldistans pÃ¥ lördagen och en masstart pÃ¥ söndagen. 

BÃ¥da dagarna bjöd pÃ¥ tekniska stigar med mycket sten och rötter. Orienteringen var intensiv bÃ¥da dagarna men med nÃ¥gra längre lÃ¥ngsträckor pÃ¥ söndagens masstart. 

BÃ¥de Amy och Linn visade att vinterns och vÃ¥rens träning har varit bra. Dom tekniska stigarna gynnade tjejerna. Under lördagen knep Linn segern och Amy slutade pÃ¥ en 7e plats. Skulle dessa placeringar kunna toppas pÃ¥ söndagen!?... Jajemän! Det blev ännu en seger för Linn och Amy gjorde sitt bästa lopp resultatmässigt under Svenska Cupen, och knep en 4e plats. Forsa i topp!  🏽

Under helgen fanns ocksÃ¥ fler Forsa OKare pÃ¥ plats. PÃ¥ lördagen gjorde bÃ¥de Lennart Wickberg och Sofia Hugg MTBO-premiär i H60 och Öppen LÃ¥nglätt. PÃ¥ söndagen var ocksÃ¥ Jens Wickberg med i öppen klass. Bra jobbat alla tre! 

Nu är siktet inställt pÃ¥ Göteborg där nästa Svenska Cup gÃ¥r av stapeln. Detta krockar tyvärr med sprint SM som arrangeras av klubben, vilket innebär att Amy som är banläggare under dessa dagar inte kan vara med i Göteborg. 

Annika Hugg och Jens Wickberg 

Att vara skugga innebär att komma till Backa 17.30 för att hjälpa till med förberedelser. Under träningen hjälpa till att instruera och skugga barn och ungdomar samt supporta föräldrar. Vi avslutar kring 19-19.30 och behöver då hjäp med att ta in det material vi använt. Mycket välkomna till våra aktivitetsrika måndagar!

Om ni inte kan föreslagen dag, byt med varandra och meddela någon av Malin L, Karin G, Elin J eller Mia F. Om du inte finns med på listan och vill hjälpa till är du mycket välkommen. Det är bara att säga till eller komma förbi. Titta gärna under barn/ungdomsfliken för mer info om vad vi gör i barn-/ungdomsverksamheten.

Under påskhelgen är det OL-tävlingar i Uppsala. Där bjuds det på följande tävlingar under namnet Uppsala Möte:

- Natt 19/4
- Sprint 20/4
- Medel 21/4
- LÃ¥ng 22/4

Finns det ett intresse från Forsa OK:are att åka till någon/några av dessa tävlingar?

Hör isåfall av dig till Anders Lindberg (https://www.facebook.com/groups/189820507504/permalink/10157115292842505/) så ordnar vi en gemensam resa & boende dit.

I Orienteringsskolan på måndagar börjar vi den 1 april med tre Full koll-träffar på Backa för alla barn- och ungdomar födda -11 och tidigare. De som gick förra året märkte vi utvecklades av träffarna, så det vill vi fortsätta med! Från den 29 april är vi ute, då börjar också Skogslek för de yngsta (födda 12-13). Orienteringsskolan fortsätter för 8-11 åringarna och ungdomarna har Skogsrally som innebär lekfulla intervaller, enklare orientering och styrka i skog. Även de som är äldre är välkomna i både Orienteringsskolan och på Skogsrally. Anmäl till mia.forslin@outlook.com för frågor är det bara att maila eller ringa 070-2942244.

Teknikträningen på torsdagar startar den 4 april och passar för alla i klubben som börjar kunna orientera självständigt även lite utanför ledstänger. Vi samkör med Hudiksvalls OK och är på olika platser kring Forsa och Hudiksvall. Ha utkik kalendern på hemsidan för info om var och när det är.

Mycket välkomna!

Sopplista!

Inbjudan_kick-off funktionärer.pdf

Inbjudan_kick-off funktionärer.pdf

Även den här helgen hölls tävlingarna i Hok, tre mil söder om Jönköping. Medeldistansen hade kval på fredagen, där Ronja gick till A-final i D18 och Hanna till B-final i D20. På lördagens final gjorde Ronja ett stabilt lopp och slutade på en fin 14:e plats. Hanna gjorde en del missar och gick in på en 11:e plats. D18 vanns av Isa Envall från hemmaklubben IK Hakarpspojkarna och D20 av Sanna Fast, Eksjö SOK.

Till söndagens stafett hade klubben anmält ett lag i D20 utan löpare på tredje sträckan. Ronja kände av halsont och stod över, så Hanna sprang första sträckan. Eksjö SOK spurtade hem stafetten före Falköpings AIK OK och på tredje plats 1,11 efter kom IK Hakarpspojkarna. För placeringarna därefter blev det stora tidsdifferenser och 10:e lag gick i mål 23 minuter efter segrarna.

Det återstår en SM tävling i år och även den avgörs i Jönköping. Det är SM ultralång den 4 november, som skulle ha gått i april men flyttades pga av snöläget.

Ronja Hugg i D18 och Hanna Kjellin i D20 tillsammans med ledare Linn  Bylars var pÃ¥ plats och representerade Forsa OK. PÃ¥ lördagen var det kvaltävling, tjejerna var inte helt nöjda med sina lopp men lyckades ta sig vidare till A-final trots detta. Under lördagskvällen pastaladdades det för finalerna som ägde rum pÃ¥ söndagen. Det bjöds pÃ¥ svÃ¥ra banor i tuff terräng. Hanna startade i mitten av fältet och hade en tuff dag ute i skogen men kämpade sig imÃ¥l pÃ¥ en 31:a plats.

Ronja lyckades denna dagen pricka formen och hon fick till det både tekniskt och fysiskt. Detta resulterade i en 7:e plats i D18 klassen och därmed hennes bästa SM placering hittills. Stort grattis! Nu siktar tjejerna in sig på medel-SM som går av stapeln nästa helg. Det blir en lång resa även då eftersom tävlingarna återigen går i skogarna kring Jönköping.

Ni som vill vara med pÃ¥ 25-manna, skall höra av er till Annika Staaf pÃ¥ telnr. 070-2505911. 

Vi tackar alla som var med idag på medeldistansen!

Resultaten finns här:

https://eventor.orientering.se/Events/ResultList?eventId=13607

Funtionärs-PM

Så börjar tävlingarna ”First Stop Hudik” 18-19 juli, närma sig.
I skrivande stund är 184 resp. 167 anmälda -  vi hoppas förstÃ¥s pÃ¥ mÃ¥nga fler innan anmälan stängs 11/7!

Bemanningslista finns här på länken – gå in och se efter vad du skall jobba med och tag kontakt med din funktionsansvariga om du inte redan har koll.

Om du är intresserad av att hjälpa till med att hänga ut skärmar i skogen så hör av dig till Amy eller Leif.

Om du inte är med på funktionärslistan, men vill hjälpa till, vad kul! Hör isåfall av dig till Christer!

Några hålltider inför tävlingarna:

Lördag 14/7 – kartkontroll och ibladning av kartor, Backa kl. 9. Några är vidtalade men det behövs fler, så kom och hjälp till!

Söndag 15/7 – reservtid för fortsatt jobb med kartor (blir vi tillräckligt många så blir vi klara på lördag)

Måndag 16/7 från kl. 15 börjar vi bygga arenan.

Respektive funktionsansvarig tar hand om planeringen för sin funktion, hör med henne/honom vad som gäller.

Vi kompletterar med mera info och funktionärs-PM lite senare.

Fredagen bjöd på sprint i området runt Falugruva. En intensiv bana med många kontroller. Det blev en bra start för Forsa OK med ett guld till Linn Bylars och en 11e plats för Amy Rankka. Amy var något besviken efter loppet då några bommar gjorts.

Lördagen fortsatte med en långdistans på Lugnet. Många höjdmeter, stekande sol och långsträckor gjorde dagens tävling utslagsgivande. Linn gick ut hårt och ledde fram tills hälften av banan, men höll dock inte hela vägen och slutade därmed på en andra plats. Amy Rankka tog ett kliv upp i denna tuffa kupering och slutade denna dagen på en 7e plats. Båda tjejerna gjorde stabila lopp och var efter dagen och den tuffa banan nöjda. Sista dagen bjöds det på medeldistans. Många höjdmeter och stekande sol stod återigen på schemat. Forsa OK avslutade även här med stabila lopp vilket resulterade i en 2a och 6e plats för Linn Bylars och Amy Rankka.

Nu blir det till att återhämta kroppen och ladda vidare inför kommande tävlingar. I Svenska Cupen blir det nu ett litet uppehåll då nästa tävling är i mitten av juli på O-ringen. För Linn blir det att ladda för EM som går i Budapest, Ungern, den 29 juni - 1 juli.

Text: Linn Bylars

På lördagen gick både individuella kval och finaler under samma dag. Hanna blev 4:a i sitt kvalheat och slutade på 18:e plats i finalen.

- Finalbanan var varierad och det var mycket vägval. Värmen gjorde det extra jobbigt att hålla fokus och jag är inte riktigt där jag vill vara löpmässigt, summerar Hanna.

På söndagens stafett sprang Hanna första sträckan i ett kombinationslag med Leksands OK, som dock saknade löpare på sista sträckan. Stafetten samlade hela 60 lag, vilket är 20 fler än förra året.

Den 8-9 september bär det av till Jönköping igen för SM lång.

Forsa OK representerades av Linn Bylars och Amy Rankka i D21. Lördagen bjöd på strålande sol och sprint i ett småknixigt område. Linn inledde säsongen på ett finfint sätt och slutade två. Amy var också nöjd med sitt lopp och slutade åtta i sin debut i Svenska Cupen.

På söndagen var det sedan medeldistans i ett lite mer kuperat område och banorna bjöd på många kluriga vägval. Linn kom på en femte plats och var inte helt nöjd med sitt lopp. Amy slutade på en tionde plats.
Om två veckor fortsätter cupen med SM i Falun.

MTB-O SM

Vägvisning: Kommer ni frÃ¥n Hudiksvall kör ni 84 mot Delsbo. Kör av vid avfarten mot Näsviken. Sväng därefter höger och innan ni kör över bron över 84 igen, sväng vänster och upp för backen. Skärmar kommer hjälpa er med. 

Resa             

Samling pÃ¥ Backa för avfärd klockan 8.00. Möjlighet att kliva pÃ¥ vid E4 avfart Iggesund och NjutÃ¥nger finns ocksÃ¥. Vi har en buss pÃ¥ 33 sittplatser som i första hand är avsedd för barn och ungdomar, men fylls pÃ¥ av övriga klubben i mÃ¥n av plats. Vi kompletterar med bilar om det behövs. Boka plats pÃ¥ buss: mia.forslin@outlook.com 

Anmälan      

Anmäl till mia.forslin@outlook.com senast 16/5 så fixar klubben anmälan och hjälper till att välja vilken klass som passar bäst att springa i. Klasser finns för alla, från de yngsta till de äldsta i alla längder och svårighetsgrader. De som brukar anmäla sig själva gör så klart det!

Start            

Första start är klockan 11.00

Utrustning   

Kläder och skor efter väder som går bra att springa i. Heltäckande på ben och bål. Sportidentpinne att stämpla med och kompass tar vi med för utlåning. Ta med ombyteskläder, dusch inomhus finns.

Mat              

Ta med matsäck eller köp i tävlingens välsorterade marketenteri.

Kostnad       

50 kr/person för bussresan. Anmälningsavgiften står klubben för.

Mer info      

Ta kontakt med ungdomsledare eller annan rutinerad tävlare. PÃ¥ Eventor kan man läsa mer om tävlingen https://eventor.orientering.se/Events/Show/19964

Vi räknar med att vara klara till lunchtid. Ta med räfsa, spade arbetshandskar och ett gott humör. Gemensamt fika i halvtid.  Vore fint att veta att vi blir ett gäng inte minst för inköp till fika. Anmäl med en kommentar att du kan vara med!

Natt-SM avgjordes söder om Jönköping natten mot lördag och ca 420 löpare kom till start. Vädret var perfekt för nattorientering, varmt och torrt.

På söndagen avslutades Swedish League med en jaktstart utanför Linköping. Tävlingarna hölls i krävande vildmarksterräng, både fysiskt och orienteringstekniskt, och i samma område där VM avgjordes 1968.

Hanna blev 26:a på natt-SM och gick in som 27:a på den avslutande jaktstarten i klassen D20E.

- Det kändes bättre än vid tävlingarna förra helgen och nu har jag fått två ordentliga pass till i skogen. Den här våren har ju varit väldigt speciell och för oss på NIU i Sundsvall har löpträningen hittills varit på hårt underlag, säger Hanna.

Nästa punkt på SM-programmet är sprint individuellt och stafett den 2-3 juni i Jönköping. Där går också lång, medel och stafett i september.

Ungdomscupen har två deltävlingar under våren och några under hösten, med följande klasser:

H10 och D10 (barn upp till och med 10 år, vit bana=Ö1)

H12 och D12 (barn på 11-12 år, gul bana=Ö3)

H14 och D14 (13-14 år, orange bana=Ö5)

H16 och D16 (15-16 år, violett bana=Ö7)

Man kan springa själv, i par eller med skugga (förälder eller annan som är med och kan hjälpa vid behov). Denna gång är det sprint, vilket innebär kortare banor i stadsmiljö. Funkar bra för alla som är med i Orienteringsskolan och så klart andra som brukar vara med eller vill prova på. Pinnar finns att låna. Mycket välkomna!

Än har inte snön försvunnit men vad gör väl det. Vi startar Orienteringsskolan idag för alla barn och ungdomar. Välj lämpliga kläder efter ålder som går bra att springa i. Man får ha i tanken för de yngre att snöhögarna kanske visar sig oemotståndliga att leka i. Mycket välkomna!

Helgen inleddes på fredagen med en sprint i ett soligt men mycket blåsigt Landskrona. Tävlingarna fortsatte sedan i Klåveröd, Ljungbyhed med en långdistans på lördag och en medeldistans på söndag, där båda dagarna bjöd på mycket tuffa banor.

Hanna gjorde sina första tävlingar i D20E och det var också återkomst efter en längre tid med skadeproblem. På sprinten tog hon en fin 15:e plats, medan det gick tyngre på långdistansen och medeldistansen.

- Det var kul att komma ut på tävling igen och att äntligen få göra säsongspremiär i terräng. Sprinten gick bra, förutom att jag tvekade lite till första kontrollen och tappade tid där. Långdistansen var jätte tuff, med en bana på 10,7 km och riktigt kuperat. Benen kändes sjukt stumma dagen efter och jag kämpade mig runt medelbanan, säger Hanna.

Nästa helg fortsätter Swedish League med natt-SM i Jönköping den 20 april och avslutas sedan med jaktstart i Linköping den 22 april.

Vi börjar vÃ¥rsäsongen den 12:e mars med fyra Full koll-träffar inne pÃ¥ Backa för alla frÃ¥n 9 Ã¥r. Passar mycket bra ocksÃ¥ för de som är nya för orientering. Samtidigt har vi Introduktionskurs för vuxna och äldre ungdomar. SÃ¥ mycket välkomna alla föräldrar och andra närstÃ¥ende att lära er mer om orientering! 

Utesäsongen inleder vi med Upptaktsläger med övernattning pÃ¥ Backa den 13-14 april, för alla barn och ungdomar frÃ¥n ca 6-7 Ã¥r. FrÃ¥n den 16:e april kör Orienteringsskolan ute igÃ¥ng, och för de äldre även OL-teknik tillsammans med hela klubben och Hudiksvalls OK pÃ¥ torsdagar.

Mycket välkomna!

PÃ¥ stafetten kör man fyra sträckor med ett tvÃ¥mannalag och klasserna som finns är D17-20, H17-20, D21 och H21. Hör av er till Amy Rankka 070-8305289 om ni är intresserade av att köra i ett lag sÃ¥ försöker vi sätta ihop sÃ¥ att vi fÃ¥r mÃ¥nga forsalag

Säg Ã¤ven till om ni saknar kartställ eller nÃ¥n annan utrustning sÃ¥ försöker vi fixa det, finns säkert mycket att lÃ¥na ihop i klubben.

SkidO SM

God Jul pÃ¥ er alla FOKare! 

Inför nästa säsong sÃ¥ kommer Forsa OK beställa cykelkläder. 

Prover pÃ¥ storlekar finns pÃ¥ Backa att testa. Det finns bÃ¥de unisex och dam pÃ¥ bÃ¥de byxa och tröja. Vill man bara beställa byxor och inte tröja, eller vice versa, sÃ¥ är det okej ocksÃ¥. 

Klubben gÃ¥r in och sponsrar med 100 kr per plagg, vilket resulterar i att tröjan kostar 599 kr och byxorna 1099 kr. Tack klubben! 9 januari kommer proverna som hänger pÃ¥ Backa att skickas tillbaka. Men ni har pÃ¥ er ända fram till den 14 januari och beställa. Beställningen gör ni till mig pÃ¥ antingen lbylars@hotmail.com eller 0738060652. 

Designen pÃ¥ kläderna kommer vara lika som fotorienteringen. Bifogar dokument pÃ¥ det. 

Är det nÃ¥gon ungdom som vill beställa sÃ¥ kontakta mig för mer info. 

Resa

Vi åker i buss med Per-Åke Bladh som chaufför med dessa “hållplatser”:
6:30 Backa, Sörforsa
6:40 Medskog, Hudiksvall
7:45 Stadshusparkeringen, Bollnäs
8:00 OKQ8, Alfta

Beräknad ankomst till Karlsbyheden c:a 9:30, första start är 11:00
Efter lördagens stafett åker vi till Vassbo Vandrarhem (efter vägen stannar vi till vid en affär där
ni har läge att handla lördagsgodiset :-))
Vi ordnar själva taco-middag, kvällsfika och frukost på vandrarhemmet (AÖOK-Christina och
Märith basar över maten, men vi räknar med hjälpredor...)
Ta med egna lakan (om ni hellre vill ha sovsäck är det OK tillsammans med lakan)

Prisutdelning m.m.
På lördag kväll kör vi prisutdelning av Hälsinglands Ungdomspris 2017, “Årets mesta ungdomsklubb”
och “Årets raketklubb” och så naturligtvis en liten kvällsaktivitet!

Hemresa
Direkt efter tävlingen på söndag går bussen tillbaka till Hälsingland.
I bussen kör vi också en omröstning och prisutdelning till bäst utklädda Hälsinge-patrull.

Frågor/funderingar
Ring, SMS:a; Mia Forslin 070-294 22 44 eller Per-Ã…ke Bladh 070-582 84 75

Avresa fredag 6 oktober med buss ifrån Backa kl. 17.00

Gemensamt boende pÃ¥ hÃ¥rt underlag i Grödinge BygdegÃ¥rd ca 1 mil fr TC.

Vi tävlar både lördag och söndag

Utrustning: Liggunderlag/luftmadrass, sovsäck, sportidentpinne, kompass, OL-kläder + skor, varma kläder, kängor/stövlar är bra att ha, fickpengar.

Lördag och söndag morgon serveras det frukost och på lördag kväll middag där vi bor.

Vi brukar stanna till vid IKEA Uppsala och äta när vi åker hem på söndag efter tävlingen.

http://grodingebygdegard.se/

Hittaut 24 september

Resultat finns pÃ¥ eventor eller som pdf här.

/Gunnar Forsgren

Barn-/ungdomsträningen är klockan 18.00 på måndagar och vi utgår oftast från Backa. Skuggor behöver vara där en halvtimme innan. Du får instruktioner från ledarna på plats. Om du inte kan byt med någon annan och meddela oss. Välkomna önskar Elin J, Karin G, Mia F och Malin L!

4 sept: Henrik T, Anders T, Eva E, Anders S, Johan N och Lasse E

11 sept: Gunnar F, Fredrik J, Jonas G, Dan T, Anders L

18 sept: Karin Tr, Sven B, Per-Ã…ke B, Ã…sa E, Jimmy J, Marita S, Annika S

25 sept: Tomas J, Åsa T, Mattias H, Christer E, J-G Swärd, Uno E, Markus H

2 okt: Karin F, Maria F, Linn B, Jens, Agneta T

9 okt: Leif B

Vi delar in i grupper utifrån ålder och kunskap. Föräldrar är också välkomna att vara med.

Gröna gruppen (ca 6-7 år): Lekbaserade aktiviteter som lägger grunden till att förstå kartan och röra sig i skogen. Ledare är Elin Johansson. Tid 18-19.

Vit-gula gruppen (ca 8-11 år): Övningar som lägger grunden till att förstå kartan, röra sig i skogen och orientera på och lite utanför ledstänger (tydliga saker man kan följa, som ex stigar). Ledare är Mia Forslin och Karin Gustavsson. Tid 18-19.30

Röda gruppen (ca 12-14 år): Orienteringsövningar med fokus på att klara mer avancerad orientering utan att följa ledstänger. Ledare är Malin Lindberg. Tid 18-19.30.

Anmälan till mia.forslin@outlook.com. Det går också att komma utan att vara anmäld men kom då gärna i god tid och ta kontakt med ledare när du kommer.

För de som är säkra på att orientera utanför ledstänger går det också mycket bra att träna på torsdagar där det finns banor på gul, röd och svart nivå. En ungdomsansvarig finns alltid på plats. Se aktivitetskalendern.

Det blev händelserika dagar med orientering, lek och utmaningar. Mest populärt var nog att klafsa runt i mossen när vi spelade mossfotboll, eller allra helst hoppa i djupaste och blötaste hålet i mossen. Sista dagen avslutades med skattjakt med supersnygg skattkarta och stor skattkista.

Bra jobbat alla deltagare och ledare!

Hanna som haft besvär med skador pÃ¥ sistone lyckades ändÃ¥ vinna med 29 sekunder före Sundsvalls Frida Wikström som för en tid sedan var bronsmedaljör pÃ¥ SM i just sprint. Vid söndagens lÃ¥ngdistans blev det en bronsmedalj för Hanna.

Vid lördagens stafett blev det brons till Hälsingland bÃ¥de i dam- och herrklassen.                                           I damlaget sprang Forsas Karin Trolin sista sträckan och säkrade brons med bred marginal.

Även Sven Bergström Trolin var framgÃ¥ngsrik vid NM med seger i H 65 bÃ¥de vid lördagens medeldistans och lÃ¥ngdistansen pÃ¥ söndagen.

Fredag 25/8 tänkte jag och Eva fixa till en suring afton på Backa kl. 18.00, och då funderar vi om ni FOK:are skulle vara intresserad av att vara med. Det kommer att finnas sill för dom som inte äter suring.
Anmälan senast måndag 21/8 på mail till bladh88@gmail.com

Vi i Forsa OK säger grattis till Linn Bylars till ett bra lopp i dagens sprint lopp, hon blev bästa svenska med en nio plats. På tisdag fortsätter EM med medeldistans.

Ni kan följa EM pÃ¥ http://www.mtbo17.fr/live

Resultat sprint: results_EMTBOC_WMMTBOC_day1_sprint.pdf

Den 4/7 arrangerar Forsa etapp 2 av Hälsinglands 3-dagars.

Samling vid Backa, klubbstugan

Det finns 5 banor, Ö1, Ö3, Ö5, Ö7 och Ö9,

Start mellan 17:30 och 19:00

Välkomna

Tävlingarna inleds med en individuell sprint söndagen den 30 juli och avslutas med en stafett lördagen den 5 augusti. Däremellan kommer man kämpa om medaljer på medeldistans, långdistans och sprintstafett. Förutom att det är EM-tävlingar är det också omgång 2 i World Cup för seniorer. Tävlingarna genomförs i trakterna av Orléans och arrangörerna utlovar för alla distanser flack och stigrik terräng. Sprinten kommer gå i ett bebyggt område.

Här hittar du arrangörens hemsida med mer information om tävlingarna

Sveriges EM-trupp
D21
Linn Bylars Forsa OK

Karin Gustafsson Garphyttans IF

Nadia Larsson Fredrikshofs IF Skid & OK

H21
Filip Bergström Kvarnsvedens GOIF OK

Marcus Jansson Garphyttans IF

Linus Mood IFK Mora OK

Marcus Wadell Ulricehamns OK

D20
Emmy Albinsson IFK Mora OK

Elin HÃ¥ll HJS Vansbro

Elvira Larsson Ryda SK

H20
Emil Andersson Haninge SoK

Pontus Kullin OK Tyr

Joakim Skärlén Haninge SoK

Felix Tiderman Söders-Tyresö

D 17
Erica Olsson IFK Mora OK

H 17
Linus Albinsson IFK Enskede

Rikard Bergström Kvarnsvedens GOIF

Axel Eriksson Kvarnsvedens GOIF

Rasmus Nordgren OK KÃ¥re

Martin Skärlén Haninge SoK

Ledare
Peter Bergström

Henry Christensen

Michael Kullin

Peter Olsson

Två silvermedaljer till Linn vid SM i MBT-O i helgen

Vi säger stort Grattis

Vi börjar med att dela in oss i Ã¥ldersblandade lag och kör lekar med visst orienteringsinslag. Vi äter sedan - knytkalas, där var och en tar med sig nÃ¥got att äta, och för dom vill grilla sÃ¥ kommer grillarna att vara tända. Klubben stÃ¥r för kaffe/te/dryck och kaka.

Vi fortsätter sedan med klubbutvecklingen, där vi börjar med att spika klubbens vision och fortsätter med diskussion om våra verksamhetsområden. Daniel Holm från SISU kommer att leda den delen.
I vårt tidigare arbete har vi tagit fram förslag på vision (se bifogat dokument). Förbered dig genom att läsa igenom och tänk till vilken du tycker är bäst. Vi siktar på att vara klara senast 15.30.

Välkommen alla FOK:are, unga som gamla, mästerorienterare som nybörjare.

Visioner för Forsa OK.docx

Hej alla medlemmar. Snyggt jobbat med våra arrangemang i helgen. Vi fick mycket ros men också en del ris. Nu ska det utvärderas och därför vill vi ha in lite kritik från er. Skriv ner både + och - kommentarer och maila dom till mig: forsakrille@gmail.com. Tack för er insats och för att ni finns. //Christer.

Borgarloppet Trial Race Ã¶ver 23 km avgjordes i helgen i naturskön terräng längs Borgarleden vid södra Dellen.

Bild 1: Skidstadion i Näsviken är en naturskön plats och många deltagare passade på att njuta av det fina vårvädret.

Start och mÃ¥l var skidstadion i Näsviken och det blev en spännande tävling i bÃ¥de herr- och damklassen. I herrklassen segrade Ockelbo Johan Lantz som därmed visade att han är i bästa form igen efter ett benbrott för tvÃ¥ Ã¥r sedan som höll pÃ¥ att stoppa karriären. Damklassen vanns av Näsvikenbördiga Elin Larsson och här var det fem tävlande inom bara 40 sekunder i mÃ¥l.

Detta var fjärde året som Borgarloppet arrangerades som en kombination av löpartävling och vandring utan tidtagning. Deltagarantalet växer för varje år och särskilt på herrsidan hade loppet denna gång lockat flera starka elitlöpare.

Redan tidigt i loppet utkristalliserades en trio löpare pÃ¥ herrsidan. Det var Ockelbolöparna Johan Lantz och Elov Olsson samt André Jonsson frÃ¥n Jämtländska Sportsgym SC. Efter knappa milen ryckte Johan till sig en liten ledning som han behöll loppet igenom.  Och avstÃ¥ndet till konkurrenterna stod sig loppet igenom trots en del svängningar under den sista milen. Segermarginalen till André Jonsson blev till sist 20 sekunder och bara ytterligare nÃ¥gra sekunder bakom kom Elov Larsson. Samtliga dessa tre slog det tidigare banrekordet som numera lyder pÃ¥ 1.32.13.

Bild 2: Prispallen i herrklassen Johan Lantz, André Jonsson och Elov Larsson fÃ¥r ta emot sina priser av Marita Sandberg frÃ¥n Forsa OK. 

PÃ¥ damsidan blev det ännu mer tight i toppen med fem tävlande i kamp om segern. Här var det vinnaren frÃ¥n 2015 Näsvikenbördiga Elin Larsson som än en gÃ¥ng slog till. Denna gÃ¥ng var det dock riktigt ovisst in i det sista. Främst var det Hanna Gäfvert frÃ¥n Ljusdals OK som gav Elin en match men till sist fick ge sig med nÃ¥gra sekunder.

Bild 3: Prispallen i damklassen. Segraren Elin Larsson omgiven av Hanna Gäfvert och Jo Stevensson.

I Borgarloppet finns också en stafettdel där upp till fem löpare kan dela på sträckan. Här var det två lag från arrangerande Forsa OK som var snabbast.

Liksom tidigare år blev Borgarloppet även denna gång ett lyckat arrangemang där samtliga deltagare efter målgång bjöds på kolbullar och fika. Det fanns också möjligheter att få massage för trötta ben.

Bild 4: Nygräddade kolbullar av Jörgen Johansson och Christer Engman var ett populärt inslag efter Borgarloppet.

Skribent: Sven Bergström-Trolin

För D18-klassen innebar det en rejält kuperad bana på 9,5 km och löptider på över 91 minuter. Segrade i klassen gjorde Lisa Jonsson-Nordin, Skåneslättens OL.

- Både banan och terrängen var tuff. Tyvärr gjorde jag en större bom på andra slingan, säger Hanna som blev femma med 15 sekunder upp till bronsmedaljen.

- Jag hade en tung dag, orienteringen gick bra men kroppen orkade ingenting, säger Ronja som gick in på en 15:e plats.

Över den välbehövliga fältlunchen efter loppet summerar Ronja och Hanna dagen: - Det var jobbigt, men roligt och ger jätte bra erfarenheter för framtiden.

Den 2 juni bär det av till Örebro igen för SM i sprint och sprintstafett, där klubben siktar på att ha ett lag med. Innan dess står Swedish League i Bollnäs nästa helg på programmet för Forsas juniorer.

Touchdown!
Nu har nÃ¥gra av Forsa OKs tjejer landat i Göteborg för att springa 10-mila. Det är ett laddat gäng som imorgon kl 13.15 ska bege sig ut i skogen. Laguppställningen är följande: Ronja Hugg, Linn Bylars, Hanna Kjellin, Elin Johansson och avslutande Emelie Jonasson. Coach för laget är Amy Rankka och reserv Malin Eirefelt. 
Nu kör vi allihopa!

På torsdag 27/4 är det premiär för vårens teknikträningar tillsammans med Hudiksvalls OK. Vi ses klockan 18.00 vid Ystegårn, Hillsta. Följ skyltning från Rv84 mot Ystegårn vid avfart Näsviken. Träningen riktar sig till alla från 10 år och träningsfokus är grov-OL. Vi hoppas att det mesta av snön smält bort till dess. Välkomna!

Natt-SM avgjordes natten mot lördag utanför Hallsberg. Terrängen var rejält tungsprungen, det var blött, kallt och svårorienterat. Det blev stora tidsavstånd i flera av klasserna och betydligt längre segrartider än beräknat.

Det var debut på natt-SM för tjejerna. För Hanna fick tävlingen en mindre bra inledning då hennes pannlampa slocknade på väg till start och hon fick låna inte bara en, utan två lampor innan hon som tur var fick tag på en som fungerade.

Hanna lyckades ändå hålla ihop loppet bra och gick in på 15:e plats 9,19 minuter efter segrande Frida Johansson, OK Djerf. Emelie blev 31:a (+16,01 minuter) och båda tjejerna var uppe på topp tio placeringar under delar av banan. Totalt startade hela 65 löpare i klassen, vilket var 30 fler än förra året.

Deltävling fyra avgjordes utanför Huskvarna med en långdistans där löparna fick känna på riktigt kuperad terräng. Långa banor med många vägvalsträckor upp och ner i de Småländska "bergen" gjorde att det blev utslagsgivande tävlingar. Lägg därtill att många hade trötta ben efter fredagens natt-SM.

I D18 klassen kom 62 löpare till start. Hanna fortsatte att springa stabilt och gick in på en nionde plats 6,06 minuter efter segrande Lisa Jonsson-Nordin, Skåneslättens OL. Emelie gjorde ett jätte fint lopp med en 16:e plats (+11,19 minuter).

Swedish League avslutas med tre deltävlingar i Bollnäs den 12–14 maj, där finaltävlingen avgörs som en jaktstart.

Lördagens långdistans bjöd på tuffa banor. Ronja gick in på en fin 13:e plats 8,46 min efter segrande Sara Granstedt, IK Hakarpspojkarna. Emelie var 48:a (+28,30). Hanna fick en bra start, men ett fall på andra delen av banan förstörde flytet.

Söndagens medeldistans gick på samma karta som vid stafett-SM förra hösten. Segrade gjorde Isa Envall, IK Hakarpspojkarna. Hanna var 27:a (+6,42) och Emelie 50:e (+10,34). Ronja hade ont i en fot och kom inte till start.

Truppen frÃ¥n Forsa reste och bodde tillsammans med vännerna i Sundsvalls OK. Först kl 00.30 pÃ¥ mÃ¥ndag morgon landade planet pÃ¥ Sundsvalls Flygplats efter 2,5 intensiva dygn. 

Nästa Swedish League tävling är den 21 april i Örebro, dÃ¥ det är natt-SM. 

Vi har ju bestämt att gemenskap, glädje och respekt skall vara våra ledord i klubbarbetet. Nu går vi vidare med vilka visioner vi skall ha och vilka mål vi skall sikta på, och sedan hur vi närmar oss dessa mål och visioner. Alla klubbmedlemmar välkomna till en spännande kväll där vi får hjälp av Daniel Holm från Sisu.

Inbjudan finns på Eventor

och på hemsidan under

Arrangemang/Forsarännet 2017

Kursen kräver inga förkunskaper utan går igenom orienteringsteknik från grunden med fokus på gul och orange nivå. Teori varvas med praktiska övningar där erfarna orienterare coachar i mindre grupper. Kursen avslutas med en träningstävling.

Frågor:
Maila intensivkurs@forsaok.se eller prata med Lasse Eklund eller Per-Ã…ke Bladh

Intensivkurs - Inbjudan vuxenkurs.pdf

Redan har 130 av er förnyat medlemskapet för 2017 vilket är glädjande. Men det vore fint om alla ni som vill fortsätta som medlemmar kunde betala årsavgiften så snart som möjligt. 200 kr för ungdom <16 år, 300 kr för vuxna och 600 kr för familj. PG: 836 11 30-1 eller bg: 5364-9430.

Vår traditionella verksamhetskalender för 2017 finns nu i en mindre upplaga på Backa samt på vår hemsida Forsaok.se. Vill du ha ett eget ex så går det bra att hämta på Backa vid någon av tisdags- eller torsdagsträningarna.

Och boka redan nu in vårt årsmöte månd 13 mars kl 18.30 på Backa.

Lördagen den 29 april går damkavlen för 10-mila i Göteborg.
Forsa OK kommer Ã¥ka ner med ett damlag iÃ¥r. De damer som är intresserad av att springa ska höra av sig till Linn Bylars (0738060652). 

Barn-ungdomsträning - nyhetsflöde.docx

Välkomna skuggor och banläggare.docx

Tröjor att prova finns pÃ¥ Backa där ocksÃ¥ beställningslista finns uppsatt. Pris 250-300kr och designen blir mera som den "gamla" tröjan med mera blÃ¥tt. OBS! Sista datum 23 februari.Säg ocksÃ¥ till ni som vill beställa överdrag. Mejla mig kafogen@gmail.com eller ring 073-6252938 (endast kvällstid).

Ã…r 2016 prövade vi en modell med städschema för Backa där medlemmar en gÃ¥ng under Ã¥ret avsätter en eller ett par timmar för städning av vÃ¥r klubblokal enligt upprättat schema. PÃ¥ det sättet gör vi jobbet tillsammans och kan använda klubbens pengar till verksamhet inte minst för vÃ¥ra ungdomar.  

Det fungerade mycket bra det gÃ¥ngna Ã¥ret och nu fortsätter vi med samma modell. Vi städar en gÃ¥ng var fjortonde dag och detta görs under udda veckor. Om du inte kan den vecka du blivit tilldelad sÃ¥ försök byta med nÃ¥gon pÃ¥ listan. Städinstruktion finns pÃ¥ insidan av dörren till städskrubben i lilla salen där du ocksÃ¥ med din namnteckning bekräftar att du gjort ditt städpass. Nyckel till Backa finns hos Engmans pÃ¥ Skarmyravägen eller hos undertecknad

Påminner också om brevet med inbetalningskort för medlemsavgiften 2017 som är densamma som förra året.

medlemsbrev inför 2017 med bild inbetkort.docx

Välkommen till ett nytt aktivt år med Forsa OK!

Vi kör i gÃ¥ng med en julcup etapp 1, annandagjul vid idrottshallen, Näsviken, etapp 2 nyÃ¥rsafton vid Edsta skola, Hög och etapp 3 trettondagshelgen (8/1), Ã¥terkommer med plats. Start för julcupen blir kl. 11.00

Där i mellan sÃ¥ blir det löpintervaller, 27/12 -16 klubbhuset Backa och 3/1 -17 vid skolan i Forsa. Start för löpintervallerna är kl. 18.00.

Den 27e december är det elitträff på Backa. Vi startar kl 18 med intervaller och sen har vi elitmöte kl 19.
Då kommer vi gå igenom vad som menas med elit och klubbens elitpolicy. Alla som är intresserade är välkomna att komma dit och lyssna.
Anmäl gärna intresse så vi vet ca hur många som kommer.

Anmälan kan göras till Linn Bylars, 073-806 06 52

Inbjudan finns här

Inställt pga få deltagare.....

Nu kör vi en vÃ¥rstart för fortsättningsgruppen för ungdomar 9-13 Ã¥r. Vi kommer  köra detta i anslutning till Hudiksprinten den 16 April.

Vi träffas för att först springa antingen tävlingsklass eller en öppen motionsbana.

Samling vid HÃ¥sta skolan 10.45.

Mer information om tävlingen finns här.

Efter tävlingen Ã¥ker vi till fam Terent i Sörviksta för att duscha, äta lunch och ha lite aktiviteter för att lära känna varandra lite bättre inför vÃ¥rens träningar. 

Avslutning kl 15.00

Anmälan till fredrik@terent.se eller sms på 070-3009497 senast torsdag kväll för att vi ska kunna beräkna maten.

Ta med kläder för utomhusbruk (om det inte ösregnar) att byta till efter dusch.

Välkomma!

Lägret är den 21-24 april (avfärd 17.00 den 21a).

Sista dag för anmälan är den 9e april.

Anmälan på eventor eller direkt till Per-Åke Bladh eller Lars Eklund.

10 mila
Ungdomslaget

1. Ronja
2. Yngre tjejer (Sofia, Anna / Ella G, Terese, Linn m.fl.)
3. Jimmy
4. Benjamin

Norrcupen är en orientering som alla kan vara med på. Gammal som ung, nybörjare och erfarnaorienterare.

Gemensam avfärd från Backa kl 17.15

Se mer här

Nu på lördag den 19 september kör vi en träff för de som passerat nybörjar träningen.

Vi träffas på Backa kl 11.30 för gemensam lunch och sedan lite orienteringskunskap och andra roliga övningar.

Avslutning kl 15.00

Anmälan till fredrik (at) terent.se eller pÃ¥ 070-3009497 senast torsdag kväll. 

Meddela ev allergier.

Välkomna

Nyhet för året är att vi även kommer ta hem sprintlinnen och västar. Men bara till dig som förbeställer - så passa på!

Förutom tävlingströja, linne och väst erbjuds nu även definitionshållare, ol-strumpor, ol-byxor och tights till riktigt bra klubbpriser (billigare än i ol-shopparna!).

Beställ senast 15/3-2015

Mer info, bilder och beställning sker via detta formulär:
https://docs.google.com/…/1I4d-TSb8pHW-obzAw5O5r-d…/viewform

HELAHALSINGLAND.SE

http://www.helahalsingland.se/halsingland/hudiksvall/tv-hart-arbete-med-skidsparen-infor-sm

SVT GÄVLEDALA
http://www.svt.se/nyheter/regionalt/gavledala/sm-tavlingar-i-skuggan-av-vm

Sprint - 217 anmälda:
http://eventor.orientering.se/Events/Show/10803

Lång - 218 anmälda:
http://eventor.orientering.se/Events/Show/10804

Mer info finns här:

http://www5.idrottonline.se/ForsaOK-Orientering/Nyheter/Aktuellt/Prova-paskid-orienteringunderSM/

"Kort rapport från skogen tävlingsområdet:
Hittills klarar spåren värmen över förväntan. De blir lite uppluckrade och lösare, men en fast botten gör att det ännuinte är någon fara och vi väntar lägre temperaturer imorgon och ytterligare lite kallare till helgen.

Under torsdagen har vi jobbat med sanka områden, grundat med ris och skottat i snö. Här ses Tobias Jonsson i full fart.

Under fredagen kommer vi säkra övriga delar av tävlingsspåren och sedan väntas kallgrader igen, vilket ser lovande ut! "

Välkomna till SKID-O-SM i Glada Hudik hälsar Forsa OK genom tävlingsledare Gunnar Forsgren.

Skiss över arenan (pdf)

Karta till kamratmÃ¥ltiden (pdf)

Sprint 21/2

Efteranmälningsstopp onsdag 18 februari klockan 20:00 - för sprinten

Anmälan gör du här:

http://eventor.orientering.se/Events/Show/10803

LÃ¥ng 22/2

Efteranmälningsstopp onsdag 18 februari klockan 20:00 - för långdistansen

http://eventor.orientering.se/Events/Show/10804

Öppna banor båda dagarna

Går att anmäla sig till direkt på plats. Starttid fastställs i tävlings-pm, men kommer troligtvis att bli efter eliten startat.

Då vi har fått förfrågningar från flera deltagare så har tävlingsledingen idag beslutat att flytta fram starten för sprinten den 21/2 till kl 14.00. Detta för att underlätta för för våra långväga gäster på bästa sätt.

Vi hoppas att inte detta ställer till besvär för er som redan är anmälda, utan att det istället underlättar er tripp till och förberedelser inför SKID-O-SM i Glada Hudik.

Ev frågor kring detta besvaras av tävlingsledare Gunnar Forsgren <gufogen@gmail.com>

Varmt välkomna!

Inbjudan hittar du som PDF-fil direkt på eventor - eller genom att följa denna länk.

Det kommer bjudas på en mycket prisvärd middag, följt av prisutdelning i samtliga SM-klasser och underhållning. Middagen börjar kl 18.30 på Högliden (vägbeskrivning anslås på arenan och här på hemsidan) och du bokar din plats direkt i Eventor som tilläggstjänst.

Pris: 150 kr/vuxna, 100 kr/barn till 12 år. Specialkost och barn-biljett bokas via mail till: Karin Forsgren, karin.forsgren@glocalnet.net

Välkomna!

Snösituationen har känts helt betryggande inför tävlingarna och i helgen kördes alla spår upp i terrängen mellan skidstadion, Skålbo och Fiskebyvägen. Banorna för Sprint-SM på lördagen går alla i närheten i skidstadion, men under söndagens långdistans går banorna ut betydligt längre från skidstadion.

Dock har de senaste dagarnas töväder oroat en del, men nu verkar kylan åter vara på ingång.
– Fortsätter snösmältningen i den här takten får vi nog mobilsera snöskottare för att säkerställa bra banor och tillräckligt med snö i utsatta lägen. Det konstaterar tävlingsledaren Gunnar Forsgren.

 
- Skidorientering handlar ju i hög grad om vägval och snabba beslut och det är rätt många extraspår som behöver prepareras för att erbjuda bra banor, säger banläggaren Leif Bylars. Ett orosmoment utöver snösmältningen är att många enskilda skoteråkare ger sig ut i terrängen och dessa skoterspår kan bli förvillande för de tävlande.
 
-Vi vädjar därför till skoteråkare i området att avstå från att köra i det här området under de dagar som återstår fram till tävlingarna, säger Leif Bylars som på söndagen var ute och preparerade spår tillsammans med kartritaren Jan Gunnar Swärd och skoterklubbens Torbjörn Jonsson.
 
I övrigt strömmar anmälningarna till SM-tävlingarna nu in i rask takt. Flera av medaljörerna vid de VM-tävlingar som inleddes pÃ¥ tisdagen med mixstafett i Hamar i Norge finns med i startlistan. En av dessa är ryssen Andrej Lamov som tillsammans med Julia Tarasenko tog guld i stafetten   I svenska sammanhang tävlar Lamov för för IFK Mora. OcksÃ¥ bronsmedaljörerna ERrik Rost och Josefine Engström kommer till SM i Hudiksvall liksom världscupledande Tove Alexandersson.

Vi har nu skapat ett evenemang på facebook som vi hoppas att ni hjälper till att sprida till vänner och bekanta. Det hittar du här

Vi har gjort ett besök i terrängen och delar med oss till er, eftersom området i övrigt är avlyst.

Just nu mycket bra snöläge - ca 30-40 cm i skogen och väl preparerade spår för både klassisk och skate. Över 12 km med breda fina spår som senare ska kompletteras med ett system av smalspår.

Videon hittar ni här:

https://www.magisto.com/video/IkUGJwlXFDc5BEdgCzE

Foto: Skogssport

STORT grattis till Erik Rost, Alfta-ÖSA OK, som tog guld pÃ¥ lÃ¥ngdistansen pÃ¥ EM! Och även grattis till Josefin Engström som knep bronset, efter mÃ¥lfoto mot klubbkompisen Hana Hancikova, bÃ¥da även dom Alfta-ÖSA OK. 

Tag chansen att komma och skriva autografer med våra EM-hjältar - som redan nu är anmälda till våra SM-tävlingar den 21-22 feb i Glada Hudik.

Och du glömmer väl inte bort att anmäla dig själv. Det finns öppna banor för dom som vill prova-på denna roliga form av orientering och inte vill tävla i SM-klass.

Som arrangör av ett SM på snö så önskar man såklart rejäla mängder med nederbörd - i form av vita, härliga snökristaller. Och våra önskningar uppfylldes med råge i helgen då ca 3-4 dm med nysnö föll över Hudiksvall. Skidstadion där tävlingarna nu ska gå erbjuder fina skidspår på 2,4 och 6 km och även milspåret har börjat grundpreparerats.

Och SMHI har nu utlovat mer snö under de kommande dagarna. Därefter kommer vi börja preparera de mindre stickspåren för att få till bästa möjliga förutsättningar och för att vara förberedda på vissa omkastningar i vädret.

Men vi ser just nu väldigt positivt på ett skid-o-sm i Hudiksvall i slutet av februari - välkomna!

Läs mer här och se lite härliga bilder:
http://www.helahalsingland.se/gastrikland/gavle/snon-fortsatter-falla

Äntligen har vi fått första snön för säsongen i Hudiksvall! Ungefär 1 decimeter, härlig nysnö. Det räcker såklart inte för några skid-orienteringar - än. Men det är i alla fall en bra start och vi hoppas snart på mer!

Och så det glädjande beskedet att vi nu även fått in vår första anmälan till arrangemanget – tack Matts Engvall från Boden för visat förtroende.

Avlysningen kan du se på denna sida

Tag chansen att bo riktigt bekvämt under din vistelse i Glada Hudik!

OBS! Glöm inte att ange: ”Skidorienterings SM”, vid kontakt/bokning. Alla priser avser per natt.

Hotell-erbjudande

First Hotel Statt

Enkelrum 675:-/rum
Dubbelrum 870:-/rum
Trebäddsrum 1120:-/rum
Fyrbäddsrum 1370:-/rum

Stor frukostbuffé ingår samt tillgång till garage där vallning kan ske.
Relaxavdelning med pool och bastu.
Kontakt: First Hotel Statt, www.firsthotels.se, 0650-150 60

Ladda ner en pdf med alla boende-alternativ och erbjudanden här!

Anmälan till tävlingarna ligger nu uppe på Eventor, se länkar för de både arrangemangen i menyn här till vänster.

Under Sprinten finns även möjlighet att köpa till kamratmåltid (150 kr) som serveras på lördagskvällen.

På Eventor hittar du även senaste versionen av vår Inbjudan - länk hittar du här

Forsa OK hälsar välkomna till Glada Hudik och två utslagsgivande SM-tävlingar i skidorientering!

Förutom vÃ¥r hemsida www.forsaok.se har vi en rad möjligheter för dig som vill fÃ¥ information om vÃ¥ra träningar/tävlingar eller prata träning m.m.

Vi har en sms-grupp för vår tränings-grupp som heter Forza Forsa.

Du registrerar dig här: http:/smsgrupp.se/dela/grya

Sedan har vi även en mail-lista: https://groups.google.com/forum/#!forum/forsaok

För att komma med i e-postlistan skickar du ett mail till info@andreasdavidsson.se

Och så har vi en grupp i Whatsapp

För att gå med där laddar du ner appen Whatsapp till din smartphone och skickar sedan ett sms till 070-4254794 (Andreas) med ditt namn.

Vi har även en Facebook-grupp där vi kommunicerar mycket av vår verksamhet

https://www.facebook.com/groups/189820507504/

Eftersom någon illvilig människa hackar sig in på vår normala hemsida, är vi tvungna att använda IdrottenOnline i stället. Det kommer att ta en tid innan sidan blir färdig, men man kan i alla fall använda kalendern samt få nyheter publicerade.

//Christer