Kl 18 Löpning Intervall/OL-teknik Kl 19 Styrketräning Därefter bastu

Kl 18 Löpning

Soppa på Backa efter träningen Mer info: https://forsaok.se/soppa-pa-torsdagar/

Dags för årets säsongsavslutnings-fest! Anmälan senast den 20 november via detta formulär alt. till Anders Lindberg med sms (072-231 65 89) Vi behöver hjälpas åt med tårtorna, pris till "finaste"-bakverk utlovas. Välkommen önskar festkommittén, Anders & Malin Lindberg, Robert Pettersson och Henrik Trolin. Ps. glöm inte glögglunken samma dag, kl 14, dusch och bastu på… Fortsätt läsa ”Festen” Säsongsavslutning för 2023