Vad? Förlängd sprint med vägvalsfokus med gemensam start (man får såklart starta individuellt om man vill). Gemensam löpning/uppvärmning på väg till start. OBS! Delar av banan/vissa vägval är i snö, så välj… Fortsätt läsa 10-mila träning, öppen för alla
Gävle-Indoor_Inbjudan Hej ungdomar Indoor Gävle
Start Ystegårns parkering kl 16.00. Ta med pannlampa!
10-Mila träning #4 På söndag kommer vi köra ett fartfyllt pass med lite längre orienteringsintervaller. Gemensam start. Passar alla oavsett nivå. Bastu efteråt för dom som vill 🙂 Start: Kl… Fortsätt läsa 10-mila träning, öppen för alla
Musikuppträdande: Magnus Zetterlund (med rötter i Forsa) mandolin och gitarr, och hans sambo Malin Foxdal ,sång, oktavmandolin.
