Löpning Ansvarig: Linn Bylars och Jens Wickberg
Klubbhuset Backa Fyhrvägen 6, SörforsaKl 18 Löpning
Kl 18 Löpning
Soppa på Backa efter träningen Mer info: https://forsaok.se/soppa-pa-torsdagar/
Kl 18 Löpning Intervall/OL-teknik Kl 19 Styrketräning Därefter bastu