Norrnatta Ljusdals OK
Se info på Eventor
Se info på Eventor
Långpass hemma hos Linn och Jens. Tid: Kl 10.00 Plats: Hästholmen 29
Se info på Eventor
https://eventor.orientering.se/Events/Show/40435 Ordinarie anmälningsstopp söndag 22 oktober
Se info på Eventor
Kl 18 Löpning Intervall/OL-teknik Kl 19 Styrketräning Därefter bastu
Kl 18 Löpning
Spring valfri sträcka på Borgarleden. Samling kl 10 vid Bygdegården i Näsviken.
Kl 18 Löpning Intervall/OL-teknik Kl 19 Styrketräning Därefter bastu
Kl 18 Löpning
https://eventor.orientering.se/Events/Show/46918 Ordinarie anmälningsstopp söndag 12 november
Kl 18 Löpning Intervall/OL-teknik Kl 19 Styrketräning Därefter bastu
Kl 18 Löpning
Dags för årets säsongsavslutnings-fest! Anmälan senast den 20 november via detta formulär alt. till Anders Lindberg med sms (072-231 65 89) Vi behöver hjälpas åt med tårtorna, pris till "finaste"-bakverk utlovas. Välkommen önskar festkommittén, Anders & Malin Lindberg, Robert Pettersson och Henrik Trolin. Ps. glöm inte glögglunken samma dag, kl 14, dusch och bastu på… Fortsätt läsa ”Festen” Säsongsavslutning för 2023
Kl 18 Löpning Intervall/OL-teknik Kl 19 Styrketräning Därefter bastu
Kl 18 Löpning
Vi träffas på Backa och planerar verksamheten inför nästa år! Vilka tävlingar ska vi åka på? Ska vi åka på ett vårläger? Andra tävlingsresor? Vem ansvarar för stafett-uttagningar osv?
Kl 18 Löpning Intervall/OL-teknik Kl 19 Styrketräning Därefter bastu