Intervall/OL-teknik + Styrka Ansvarig: Fredrik Juhlin och Malin Eirefelt
Klubbhuset Backa Fyhrvägen 6, SörforsaKl 18 Löpning Intervall/OL-teknik Kl 19 Styrketräning Därefter bastu
Kl 18 Löpning Intervall/OL-teknik Kl 19 Styrketräning Därefter bastu
Kl 18 Löpning
Kl 18 Löpning Intervall/OL-teknik Kl 19 Styrketräning Därefter bastu
Kl 18 Löpning
Hälsinglands orienteringsförbund hälsar välkommen till klubbträff 14/12 med start kl. 18:30. Vi kommer att vara i en bygdegård i Bogården nära Vallsta och räknar med att avsluta ca. kl. 20:30. Temat för kvällen är banläggning och markägarkontakter med speciell inriktning på naturmiljöfrågor. Joacim Ingelsson, som jobbar med frågorna på Svenska Orienteringsförbundet, kommer och delger oss… Fortsätt läsa Klubbträff för Hälsinglands orienterare
Mer info kommer
Kl 18 Löpning Intervall/OL-teknik Kl 19 Styrketräning Därefter bastu
Vad? Förlängd sprint med vägvalsfokus med gemensam start (man får såklart starta individuellt om man vill). Gemensam löpning/uppvärmning på väg till start. OBS! Delar av banan/vissa vägval är i snö, så välj skor/kläder därefter. Vart? Backa, Forsa När? Kl 10:00 För vem? Alla kan vara med, gammal som ung och oavsett klubbtillhörighet.
Gävle-Indoor_Inbjudan Hej ungdomar Indoor Gävle
Start Ystegårns parkering kl 16.00. Ta med pannlampa!