Events Search and Views Navigation

Event Views Navigation

Today

SkidO, DM, natt, Medelpad (Njurunda OK)

Länk till Eventor, Resultat, Livelox, Startlista Strukna klasser: D 14, D 16, D 17-39, D 55-69 samt D 70. H 16, H 17-39. Sammanslagna klasser: H 55-69 och H 70 till H 55

Event Series Soppkväll

Träningskväll med soppa, ansv. Lasse E.

Klubbhuset Backa Fyhrvägen 6, Sörforsa

kl 18. Löpträning för både barn, ungdomar och vuxna. För barn, Snöfotboll, Malin Lindberg ansvarig. kl 19:15. bjuds det på soppa. Alla är välkomma! https://forsaok.se/soppkvallar-varen-2023/

Tiomilaträning #4 – Löpning + OL-intervaller

Klubbhuset Backa Fyhrvägen 6, Sörforsa

10:00 Gemensam löpning, 30 min (eller så långt man vill/orkar). 10:30 OL-intervaller på sprintkarta. De som vill jaga kilometrar springer en sväng gemensamt därefter. Ansvarig/banläggare: Markus H Sprinten går på vår nya sprintkarta över Forsa. OBS! Då den kommer användas på sprint-DM till hösten är det viktigt att den ej publiceras i sociala medier/träningsdagböcker etc.

Snöreserven (Söderhamns OK)

Länk till Eventor, Resultat, Livelox Tränings-OL, Natt, Start/Mål Klubbstugan Hällåsen, Start mellan 18:00 och 18:45. Fyra banor: Lätt 2,6 km, Medelsvår 3,6 km, Medelsvår 4,1 km, Medelsvår 4,7 km Ny bansträckning beroende på ökad snömängd .... :-) SportIdent, MeOs, Livelox

Event Series Soppkväll

Träningskväll med soppa, ansv. Jenny H.

Klubbhuset Backa Fyhrvägen 6, Sörforsa

kl 18. Löpträning & styrkegympa för både barn, ungdomar och vuxna. Karin Trolin ansvarig för styrkegympan. Efter träningen bjuds det på soppa. kl 19:15. Alla är välkomma! https://forsaok.se/soppkvallar-varen-2023/

Event Series Full Koll-träff

Ungdom: Full Koll-träff

Klubbhuset Backa Fyhrvägen 6, Sörforsa

Lek och prienterings-teori anpassat efter ålder och kunskapsnivå. De som har böcker från tidigare, ta med dem! Vi kör också en nybörjarkurs för vuxna samtidigt!

Tiomilaträning #6 – Tröskelintervaller

Skjutbanan Ofärne

Pga snöläget blir det inte som det tidigare stått i kalendern ol-pass, utan istället blir det löpfokus med utgång från Backa. Plats? Backa Tid? 10:00 Vad? Tröskelintervaller Mer info finns på Forsa OK:s Facebook-sida.

Årsmöte

Klubbhuset Backa Fyhrvägen 6, Sörforsa

https://forsaok.se/arsmote/

Event Series Full Koll-träff

Ungdom: Full Koll-träff

Klubbhuset Backa Fyhrvägen 6, Sörforsa

Lek och prienterings-teori anpassat efter ålder och kunskapsnivå. De som har böcker från tidigare, ta med dem! Vi kör också en nybörjarkurs för vuxna samtidigt!

Event Series Soppkväll

Träningskväll med soppa, ansv. Henrik T.

Klubbhuset Backa Fyhrvägen 6, Sörforsa

kl 18. Löpträning & styrkegympa för både barn, ungdomar och vuxna. Karin Trolin ansvarig för styrkegympan. Efter träningen bjuds det på soppa. kl 19:15. Alla är välkomma! https://forsaok.se/soppkvallar-varen-2023/

Event Series Full Koll-träff

Ungdom: Full Koll-träff

Klubbhuset Backa Fyhrvägen 6, Sörforsa

Lek och prienterings-teori anpassat efter ålder och kunskapsnivå. De som har böcker från tidigare, ta med dem! Vi kör också en nybörjarkurs för vuxna samtidigt!

Kyrkosprinten (Söderhamns OK)

Länk till Eventor, Resultat, Livelox Träningsbanor med start vid gamla IP. Anmälan och utcheckning på SOK-stugan. 3 banor - 1,9 km 2,7 km eller 4,1 km

Tiomilaträning #7 (Dubbla pass och samling)

Klubbhuset Backa Fyhrvägen 6, Sörforsa

När? 10:00 Vart? Backa Vad? Långpass, ca 7-, 11, eller 15 km. (Tyvärr inget skogspass pga snöläget). (Ansvarig: Jonathan) Dusch på Backa. ca 12:00: Lunch på Backa, vi beställer mat. Man står själv för sin mat. - Blandad info om 10-Mila. Sträckor, relevanta kartor, info om boende, lounge, resa med mera. (Ansvarig: Linn) ca 15:00:… Fortsätt läsa Tiomilaträning #7 (Dubbla pass och samling)

Norrcupen medel (Forsa OK)

Länk till Eventor, Resultat, Livelox Banor: mycket lätt, lätt, medelsvår, svår 3 km och svår 5 km Terräng: delvis barmark, skoterspår och skarsnö.

Ungdom: Äggjakt

Klubbhuset Backa Fyhrvägen 6, Sörforsa

På skärtorsdagen den 6/4 har vi äggjakt på Backa. Alla små och stora välkomna! Vi startar som vanligt klockan 18.00. Håll utkik på hemsida och facebook för mer info.