Disciplinernas karaktär

Långdistans

Banan bör innehålla varierande svårighetsgrad. Delar kan ha medelkaraktär.

Sträckornas längd och riktning bör varieras.

Banan bör innehålla mycket vägvalsorientering för att undvika samlöpning.

Banan bör ett antal långsträckor med vägval (över 2 km för elit).

Banan bör ge tempoväxlingar. Skapas genom att variera lättare och svårare svårighetsgrad respektive terräng.

Kontrollpunkterna behöver inte vara svår och skärmens placering ska vara tydligt.

Medeldistans

Bana bör innehålla mycket finorientering.

Kontrollpunkterna ska vara utmanande, men skärmens placering ska vara tydligt.

Sträckornas längd och riktning bör varieras. Löparen ska tvingas planera utgången från kontrollen innan stämpling.

Vägvalsorientering bör eftersträvas, men inte på bekostnad av finorienteringen.

Banan bör ge tempoväxlingar. Skapas genom riktningsändringar samt genom att variera lättare och svårare svårighetsgrad respektive terräng.

Sprint

Banan ska består av mycket vägvalsorientering. Överväg att använda förbjudna områden för att höja svårighetsgraden.

Banan ska ge en utmanande kartläsning, mycket kartläsning i hög fart.

Kontrollpunkterna bör vara enkla.

Tänk vid banläggningen på trafikfaror, områden där löphindren kan variera under en tävling samt risken att löparna stör boende och allmänhet.

Inte samma uppdelning av svårighetsgrad som för övrig orientering.

Nattorientering

Kan läggas som medel- eller långdistans. Dock är nattbanorna generellt lite kortare.

Extra viktigt med tydliga kontroller.